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Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
Yogasanas Chaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. Des postures et du souffle Les postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant …
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lundi, octobre 19, 2026
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mardi, octobre 20, 2026
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mercredi, octobre 21, 2026
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jeudi, octobre 22, 2026
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vendredi, octobre 23, 2026
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samedi, octobre 24, 2026
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dimanche, octobre 25, 2026
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