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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
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SUMMARY:Atelier chants de mantras & kirtans avec Anne B.
DESCRIPTION:Chanter des mantras et des kirtans permet d’entrer en relation avec soi-même. \nLes sons des mantras ont un effet vibratoire agissant aussi bien sur le plan physique que sur les plans plus subtils. Chaque chant insuffle une énergie particulière. \nJ’accompagne les chants d’un harmonium indien ou d’un tambour. \nIl s’agit de chanter de façon répétitive des mantras ou des kirtans courts. La séance se termine par un temps méditatif d’une dizaine de minutes. \nCette pratique permet : \n– d’augmenter son énergie\, son taux vibratoire \n– de ressentir la circulation de l’énergie en soi \n– de se sentir plus ancré \n– de canaliser ses pensées \n– de favoriser un lâcher-prise\, de lâcher le mental \n– d’installer une énergie nouvelle\, apaisante \nOuvert à toutes et tous. \nVenez tester\, même si vous n’avez jamais pratiqué le chant ! \nIl est possible de rejoindre le groupe en cours d’année. \nLundi de 10h à 11h30 \ntarifs : 10€ l’atelier \n80€ pour 10 séances \nContact pour renseignement et inscription : Anne Bettencourt 06 47 96 16 84
URL:https://espaceeclosion.fr/event/atelier-chants-de-mantras-kirtans-avec-anne-b/2027-06-07/
LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Atelier chants de mantras & kirtans,Atelier chants de mantras & kirtans avec Anne B.,Calendrier Général Eclosion,Les Ateliers,Nouveautés
ORGANIZER;CN="Anne Bettencourt":MAILTO:anne.aude-bettencourt@mailo.com
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SUMMARY:Exposition " Toutes les Couleurs de la Vie… Aux confins du Cosmos " Œuvres de Manon Vichy & Sanguie du 1er au 31 Octobre 2026
DESCRIPTION:Exposition  » Toutes les Couleurs de la Vie… Aux confins du Cosmos  »\nŒuvres de Manon Vichy & Sanguie\ndu 1er au 31 Octobre 2026 \nGalerie d’Art – Espace Eclosion\n4 route de Clermont\n63670 Le Cendre\nRenseignements : 06 12 98 73 17 \nhttps://lesjourneesnationalesdesartistes.fr/site/jna2026/?_recherche_dartiste_ou_dvnement=ESPACE%20ECLOSION \n 
URL:https://espaceeclosion.fr/event/exposition-toutes-les-couleurs-de-la-vie-aux-confins-du-cosmos-oeuvres-de-manon-vichy-sanguie-du-1er-au-31-octobre-2026/2027-06-07/
LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Évènementielles,Les Expositions
ORGANIZER;CN="Association CANTACORDA":MAILTO:contacts@cantacorda.com
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SUMMARY:DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement avec Florence S.
DESCRIPTION:DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement\nUn cours de danse de 1h30\, inspirés des danses africaines et ancestrales\, pour prendre soin de son corps\, de son énergie\, de son bien-être. \nUn espace joyeux\, bienveillant\, ouvert à toutes et tous\, pour danser sans pression\, se libérer\, respirer\, se recentrer. \nLes cours auront lieu en live avec un musicien\, pour une expérience encore plus vibrante et vivante ! \nIci\, pas de performance. Juste la joie de danser ensemble\, au rythme de nos racines. \n✨ Pourquoi venir ?\n\n\nPour retrouver la joie du mouvement instinctif et profond \n\n\nPour prendre soin de soi\, de son corps\, de son énergie \n\n\nPour revenir à ses racines\, à ses sensations\, à sa présence \n\n\nPour danser sans pression\, sans jugement\, dans la convivialité \n\nFlorence SAIGNOL VINCENT\n07 82 94 32 50\nflorencefpa@gmail.com
URL:https://espaceeclosion.fr/event/danse-racine-se-reconnecter-par-le-mouvement-avec-florence-s/2027-06-07/
LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Danse,DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement avec Florence S.,Les Cours,Nouveautés
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SUMMARY:MOUVEMENTS SENSORIELS avec Michèle G.
DESCRIPTION:LE GOUT DE SOI  \nMOUVEMENT SENSORIEL \nEVEIL DES FASCIAS PAR LE MOUVEMENT \nPratique de santé ouverte à tous\, cette gestuelle douce et intériorisée permet de retrouver calme\, tonus et mobilité naturelle\, de dénouer les tensions\, d’améliorer le sommeil\, d’accéder à une qualité de présence et un profond bien-être\, tant physique que psychique et émotionnel. \nPar l’apprentissage subtil de la perception\, en pleine présence \nLe contact avec le mouvement sensible permet d’enrichir la perception de son corps et  de développer fluidité et capacités d’adaptation. S’appuyant sur  la force du vivant ressenti en soi\, elle redynamise et harmonise corps et psychisme.  Elle est un soutien précieux en période de transition et de changement. \nVenez apprécier la saveur du mouvement qui nous anime et la joie de sa découverte \nCours les lundis de 19H30 à 20h30 à partir du lundi 23 septembre\nA l’Espace Eclosion. 14 route de Clermont. Cournon / Le Cendre\nCalendrier  disponible sur demande\nParticipation  :   12 euros par cours\n10 cours    :    100 euros \nOuvert à toutes et tous\, sans condition d’âge ni tenue particulière\nIl est possible de rejoindre l’atelier en cours d’année \nContact pour renseignements et inscription : 06 11 46 49 65\nMichèle GILBERT\nFascias-Praticienne\, Somato-Psychopédagogue\nFormatrice en Pédagogie Perceptive\, Certifiée MDB
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Mouvements sensoriels,Mouvements sensoriels avec Michèle G.,Nouveautés
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
DESCRIPTION:
URL:https://espaceeclosion.fr/event/pour-visualiser-le-calendrier-a-la-semaine-ou-par-mois-veuillez-cliquer-sur-longlet-liste-a-droite-de-lecran-merci/2027-06-08/
LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion
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SUMMARY:Qi Gong avec Romuald C.
DESCRIPTION:Pratiqué le plus souvent aujourd’hui pour ses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’il procure\, le Tai Chi Chuan est à l’origine un art martial chinois\, dit « interne » (en opposition aux art martiaux externes comme le karaté ou le kung fu).\nIl consiste en l’exécution de mouvements lents\, souples et ronds qui constitue la forme composée de 3 parties successives nommées La Terre\, L’Homme et Le Ciel.\nA l’image du Tai Chi Chuan qui se pratique lentement\, l’apprentissage se veut lent\, progressif et respectueux du rythme de chacun.\n\nLes bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : faciliter le lâcher-prise via la proprioception\, diminuer les tensions musculaires\, favoriser l’équilibre\, obtenir un renforcement musculaire profond\, travailler la souplesse et permettre la fluidité des mouvements et la coordination.\n\nLes séances débutent par un échauffement respiratoire\, articulaire via des exercices taoïstes\, des Ji Ben Gong (exercices de base) différents Qi Gong (statiques\, dynamiques) puis vient l’apprentissage et la pratique de l’enchaînement de la forme. La séance se termine par des étirements\, relaxation\, retour au calme.\n\nDiplômé d’un master en Psychologie\, je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Je suis animateur sportif professionnel titulaire d’un diplôme d’état (Certificat Qualification Professionnel en Animation Gymnique d’Entretien et d’Expression) spécialisé en gymnastique douce\,  Tai Chi Chuan et Qi Gong. Je pratique et j’enseigne la forme de YANG Cheng-Fu orientée sur les aspects d’amélioration et d’entretien de la santé\, ainsi que le ancien style originel YANG Lu-Chan\, une forme plus athlétique et martiale contenant des Fajin\, mouvements explosifs\, libératoire du Qi et manifestant une intention martiale.\nCertifié instructeur en 2019 par Eli Montaigue de la World Taiji Boxing Association (WTBA)\, je suis les enseignements du système Montaigue et continue de me former.\nJe donne des cours dans de nombreuses structures (associations\, Ehpad\, espace bien-être\, entreprises) sur le Puy de-Dôme ainsi que des cours privés.\n\nCours de 9H à 10H\nRomuald Clermont\n06 89 60 35 13\nromuald.clermont@wanadoo.fr
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Nouveautés,Qi Gong,Qi Gong avec Romuald Clermont
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SUMMARY:TAI CHI avec Romuald C.
DESCRIPTION:Pratiqué le plus souvent aujourd’hui pour ses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’il procure\, le Tai Chi Chuan est à l’origine un art martial chinois\, dit « interne » (en opposition aux art martiaux externes comme le karaté ou le kung fu).\nIl consiste en l’exécution de mouvements lents\, souples et ronds qui constitue la forme composée de 3 parties successives nommées La Terre\, L’Homme et Le Ciel.\nA l’image du Tai Chi Chuan qui se pratique lentement\, l’apprentissage se veut lent\, progressif et respectueux du rythme de chacun.\n\nLes bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : faciliter le lâcher-prise via la proprioception\, diminuer les tensions musculaires\, favoriser l’équilibre\, obtenir un renforcement musculaire profond\, travailler la souplesse et permettre la fluidité des mouvements et la coordination.\n\nLes séances débutent par un échauffement respiratoire\, articulaire via des exercices taoïstes\, des Ji Ben Gong (exercices de base) différents Qi Gong (statiques\, dynamiques) puis vient l’apprentissage et la pratique de l’enchaînement de la forme. La séance se termine par des étirements\, relaxation\, retour au calme.\n\nDiplômé d’un master en Psychologie\, je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Je suis animateur sportif professionnel titulaire d’un diplôme d’état (Certificat Qualification Professionnel en Animation Gymnique d’Entretien et d’Expression) spécialisé en gymnastique douce\,  Tai Chi Chuan et Qi Gong. Je pratique et j’enseigne la forme de YANG Cheng-Fu orientée sur les aspects d’amélioration et d’entretien de la santé\, ainsi que le ancien style originel YANG Lu-Chan\, une forme plus athlétique et martiale contenant des Fajin\, mouvements explosifs\, libératoire du Qi et manifestant une intention martiale.\nCertifié instructeur en 2019 par Eli Montaigue de la World Taiji Boxing Association (WTBA)\, je suis les enseignements du système Montaigue et continue de me former.\nJe donne des cours dans de nombreuses structures (associations\, Ehpad\, espace bien-être\, entreprises) sur le Puy de-Dôme ainsi que des cours privés.\n\nCours de 10H00 à 11H00\nRomuald Clermont\n06 89 60 35 13\nromuald.clermont@wanadoo.fr
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Nouveautés,TaÏ Chi,TaÏ Chi avec Romuald C.
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SUMMARY:Exposition " Toutes les Couleurs de la Vie… Aux confins du Cosmos " Œuvres de Manon Vichy & Sanguie du 1er au 31 Octobre 2026
DESCRIPTION:Exposition  » Toutes les Couleurs de la Vie… Aux confins du Cosmos  »\nŒuvres de Manon Vichy & Sanguie\ndu 1er au 31 Octobre 2026 \nGalerie d’Art – Espace Eclosion\n4 route de Clermont\n63670 Le Cendre\nRenseignements : 06 12 98 73 17 \nhttps://lesjourneesnationalesdesartistes.fr/site/jna2026/?_recherche_dartiste_ou_dvnement=ESPACE%20ECLOSION \n 
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