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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Yoga,Yogasana Peggy B.
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Yoga,Yoga Florence R.
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
DESCRIPTION:
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SUMMARY:Création de la Compagnie de Danse Inclusive avec Manon Estier
DESCRIPTION:Pour le 12 Juillet 2026 : \nhttps://www.helloasso.com/associations/association-cantacorda/evenements/creation-cie-inclusive \nPour le 4 Septembre 2026: https://www.helloasso.com/associations/association-cantacorda/evenements/creation-cie-inclusive-2 \nContacts Cie Inclusive : \n\n\n\nManon Estier 06 98 02 91 30 \n\n\n\nPatrice Vichy 06 12 98 73 17 \n\n\n\ncontacts.cieinclusive@cantacorda.com
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 06 37 67 01 02\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Yoga,Yoga Florence R.
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SUMMARY:Cours particuliers de violoncelle avec Carole C.
DESCRIPTION:Découvrez le plaisir de jouer du violoncelle\, que vous soyez débutant ou musicien confirmé. Je propose des cours particuliers adaptés à chaque élève\, dans une approche à la fois rigoureuse et bienveillante. \nUne pédagogie sur mesure \nChaque élève est unique. Les cours sont construits en fonction de vos objectifs\, de votre niveau et de votre rythme d’apprentissage. Que vous souhaitiez apprendre les bases\, préparer un examen\, ou simplement jouer pour le plaisir\, je vous accompagne pas à pas. \nTous niveaux\, tous âges \nEnfants\, adolescents\, adultes : il n’y a pas d’âge pour commencer ou progresser. Les débutants sont les bienvenus\, tout comme les élèves plus avancés souhaitant approfondir leur technique ou leur musicalité. \nContenu des cours \n– Technique instrumentale (position\, archet\, justesse)\n– Lecture de partitions\n– Travail du son et de l’expression musicale\n– Répertoire classique et moderne selon vos envies\n– Préparation aux auditions et examens (si souhaité) \nUn apprentissage motivant \nL’objectif est de progresser dans une ambiance agréable\, en développant confiance et plaisir de jouer. La musique doit rester un moment d’expression et de découverte. \nEnvie de commencer ?\nN’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre premier cours.\n\nCarole Chapeau / 06 30 28 14 22 / carole.coachingcello@gmail.com
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Cours particuliers de violoncelle,Cours particuliers de violoncelle avec Carole C.,Ecole de Musique,Nouveautés
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SUMMARY:Cours de Solfège pour Débutants avec Carole C.
DESCRIPTION:Découvrez enfin une méthode simple\, moderne et motivante pour comprendre la musique 🎵\n\n\n\nVous rêvez de comprendre la musique sans vous sentir perdu face aux partitions ? Vous aimeriez apprendre le solfège mais les méthodes classiques vous semblent compliquées\, trop scolaires ou décourageantes ? \n\n\n\nVous êtes exactement au bon endroit. \n\n\n\nCes cours ont été créés pour permettre aux débutants de découvrir le solfège facilement\, dans une ambiance bienveillante\, dynamique et accessible à tous. \n\n\n\n👉 Aucun niveau musical n’est demandé. 👉 Aucun prérequis nécessaire. 👉 Juste l’envie d’apprendre et de se faire plaisir. \n\n\n\n\n\nLe solfège enfin accessible à tous\n\n\n\nContrairement aux méthodes traditionnelles souvent rigides\, ici l’apprentissage est progressif\, concret et vivant. \n\n\n\nL’objectif n’est pas de “faire du solfège” au sens académique du terme. L’objectif est de vous aider à comprendre la musique naturellement pour que vous puissiez : \n\n\n\n✔ Lire les notes plus facilement ✔ Comprendre les rythmes sans stress ✔ Développer votre oreille musicale ✔ Suivre une partition avec confiance ✔ Mieux chanter ou jouer d’un instrument ✔ Gagner en aisance musicale rapidement \n\n\n\nChaque séance combine pédagogie\, pratique\, exercices ludiques et échanges afin de rendre l’apprentissage motivant et efficace. \n\n\n\n\n\nDes cours pensés spécialement pour les débutants\n\n\n\nCes cours sont idéaux si : \n\n\n\n\nvous n’avez jamais fait de musique\,\n\n\n\nvous souhaitez commencer le chant ou un instrument\,\n\n\n\nvous avez déjà essayé le solfège sans réussir à accrocher\,\n\n\n\nvous cherchez une approche plus humaine et plus simple\,\n\n\n\nou vous souhaitez enfin comprendre ce que vous écoutez et jouez.\n\n\n\n\nIci\, pas de pression ni de compétition. Vous progressez à votre rythme dans une ambiance conviviale où chaque petite victoire compte. \n\n\n\n\n\nUne pédagogie qui donne envie d’apprendre\n\n\n\nLes cours sont animés par Carole Chapeau\, pédagogue passionnée\, reconnue pour son approche douce\, claire et encourageante. \n\n\n\nSa méthode permet de rendre les notions musicales accessibles même aux personnes qui pensaient ne jamais pouvoir comprendre le solfège. \n\n\n\n🎶 Parce qu’apprendre la musique doit rester un plaisir. \n\n\n\n\n\nCe que vous allez apprendre\n\n\n\nAu programme : \n\n\n\n🎼 Lecture des notes et des rythmes 🎵 Travail du rythme et de la pulsation 👂 Développement de l’oreille musicale 📖 Compréhension des partitions ✨ Exercices pratiques et jeux musicaux \n\n\n\nChaque cours vous apporte des bases solides tout en gardant une approche simple et agréable. \n\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\n📅 Quand ?\n\n\n\nLe jeudi de 14h à 16h Une séance tous les 15 jours \n\n\n\nÀ partir du jeudi 21 mai 2026 \n\n\n\n📍 Où ?\n\n\n\nEspace Éclosion – Le Cendre \n\n\n\n👥 Format\n\n\n\nCours collectifs en petit groupe \n\n\n\n\n\nTarifs\n\n\n\n💶 35 € la séance 💶 180 € le forfait 3 mois (6 cours) \n\n\n\n⚠ Les places sont limitées afin de garantir un accompagnement de qualité. \n\n\n\n👉 Inscription obligatoire \n\n\n\n\n\nN’attendez plus pour vous lancer\n\n\n\nLa musique n’est pas réservée à ceux qui “ont fait le conservatoire”. Avec la bonne méthode et un accompagnement adapté\, tout le monde peut apprendre à comprendre la musique. \n\n\n\nAujourd’hui\, vous pouvez enfin : ✅ arrêter de subir les partitions ✅ comprendre ce que vous écoutez ✅ développer votre musicalité ✅ apprendre dans une ambiance positive et motivante \n\n\n\nFaites vos premiers pas dans l’univers musical dès maintenant 🎶\n\n\n\n📞 Réservez votre place dès aujourd’hui\n\n\n\nCarole Chapeau 06 30 28 14 22 carole.coachingcello@gmail.com
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
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