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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 0637670102\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 0637670102\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 0637670102\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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DESCRIPTION:
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DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class\nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Théâtre avec Corentin B.
DESCRIPTION:Découvrez l’art de la scène et du cinéma tous les mercredis soir ! De 20h30 à 22h\, plongez dans un univers créatif unique en Auvergne. Que vous ayez 7 ou 77 ans\, venez exprimer votre talent et participer à un projet exceptionnel : entraînements\, jeux d’acteur hebdomadaire et le tournage d’un long métrage. Rejoignez-nous pour vivre cette aventure unique ! \n\n\n\nLa Crazy Folle Troupe a 10 ans déjà avec 20 spectacles et 4 Long-métrages. \n\n\n\nEt n’oubliez pas notre stage cinema du 18 au 22 Août entraînements + tournage dans différents lieux. \n\n\n\nCorentin Brun \n\n\n\n06.47.35.64.12 \n\n\n\nCrazy Folle Troupe
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Nouveautés,Théâtre avec Corentin B.
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 0637670102\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy séance réservée
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class \nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
DESCRIPTION:
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SUMMARY:Yoga avec Claire
DESCRIPTION:Bonjour !\nJe suis Claire\, professeure de yoga dans le puy de Dôme !\nJ’ai longtemps été une opticienne passionnée par les lunettes ! Il est étrange et drôle de voir que la vie m’a finalement menée vers d’autres contrées…. Le Yoga est devenu une nouvelle passion et j’ai aujourd’hui un grand plaisir à la partager avec vous .\n\nLe comble pour une ancienne Opticienne : j’offre désormais la possibilité de changer son regard non plus sur le monde extérieur\, mais sur son monde intérieur.\n\nIl faut bien avouer que la course effrénée au profit de ces dernières années\, au détriment de la santé des personnes\, a rendu le monde malade. Les burn-out explosent à peu près partout dans les pays occidentaux\, et nous conduisent tôt ou tard à une réelle perte de sens\, voir perte de contact avec nous-même. J’en ai moi-même été victime en 2018\, sans comprendre ce qui m’étais réellement arrivé. C’est le Yoga qui m’a remise sur les rails de ma propre vie\, de mes propres rêves\, un an plus tard : partager des moments de bien-être et de profiter de la Vie et de l’instant présent avec ma communauté de Yogis : )\n\nDans ce changement inévitable de société\, il est désormais primordial de remettre l’humain au centre. Venir vous accompagner vers la reprise de votre pouvoir personnel est devenu ma nouvelle mission.\n\nN’hésitez pas à venir essayer un cours\, les débutants sont les bienvenus\, nul besoin d’être souple\,\nêtre vous-même suffit  !\n\nVenez donc comme vous êtes\, un tapis et votre pleine conscience sont les bienvenus à mes cours !\nhttps://www.facebook.com/groups/885262285757054/user/100086433225383/\n0615998616\n\n\nNamasté
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
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URL:https://espaceeclosion.fr/event/pour-visualiser-le-calendrier-a-la-semaine-ou-par-mois-veuillez-cliquer-sur-longlet-liste-a-droite-de-lecran-merci/2026-09-07/
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SUMMARY:DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement avec Florence S.
DESCRIPTION:DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement\nUn cours de danse de 1h30\, inspirés des danses africaines et ancestrales\, pour prendre soin de son corps\, de son énergie\, de son bien-être. \nUn espace joyeux\, bienveillant\, ouvert à toutes et tous\, pour danser sans pression\, se libérer\, respirer\, se recentrer. \nLes cours auront lieu en live avec un musicien\, pour une expérience encore plus vibrante et vivante ! \nIci\, pas de performance. Juste la joie de danser ensemble\, au rythme de nos racines. \n✨ Pourquoi venir ?\n\n\nPour retrouver la joie du mouvement instinctif et profond \n\n\nPour prendre soin de soi\, de son corps\, de son énergie \n\n\nPour revenir à ses racines\, à ses sensations\, à sa présence \n\n\nPour danser sans pression\, sans jugement\, dans la convivialité \n\nFlorence SAIGNOL VINCENT\n0782943250\nflorencefpa@gmail.com\n\n\nAteliers du 08/09/2025 au 06/07/2026 \nAtelier Lundi après-midi : 14h – 15 h 30 \nSéance à l’unité 20 €\, \nCarte 10 séances 150 € (soit 15 €/ atelier) \n1 cours par semaine. \n1 cours pendant les semaines de vacances. \nNB : pas cours le 02 février 2026. \nPas de remboursement si la personne rate le cours. \nMerci.
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Danse,DANSE RACINE – Se reconnecter par le mouvement avec Florence S.,Les Cours,Nouveautés
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SUMMARY:Sophrologie Dansée avec Cathy D.
DESCRIPTION:Modification de heures du LUNDI 18H -19H. \nhttps://www.francebleu.fr/emissions/les-decodeurs/pays-d-auvergne \nQui suis-je ?\nDanseuse de cœur depuis toujours\, j’ai eu la joie d’enseigner la danse pendant plusieurs années avant de me tourner vers la Sophrologie.\nAujourd’hui spécialisée dans la gestion du stress et des émotions\, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre corps-esprit\, avec douceur et conscience.\nEt puis un jour\, l’évidence : pourquoi choisir entre la respiration et la danse ? Entre ancrage et liberté ? Pourquoi ne pas faire se rencontrer ces deux passions que j’aime tant ?\nLa Sophro’Danse est née de l’envie d’unir mes deux univers de cœur. C’est un espace pour se reconnecter à son corps\, relâcher les tensions\, s’exprimer au rythme de la musique… et repartir plus léger·e\, plus vivant·e.\nÀ Clermont-Ferrand\, ce cours est une première. Un cours sans jugement\, sans chorégraphie figée. Ici\, on n’est pas là pour « bien danser »\, on est là pour se faire du bien en dansant.\nUn peu comme une thérapie corporelle… mais en plus fun\, plus libre\, et avec de la bonne musique.\nUne invitation à danser\, respirer\, ressentir… autrement. \nLes cours commencent le Mardi 9 Septembre 2025 à 10H \nCathy 06 83 01 18 48 \nhttps://www.cathydefay.fr/
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Sophrologie,Sophrologie Dansée avec Cathy D.
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SUMMARY:MOUVEMENTS SENSORIELS avec Michèle G.
DESCRIPTION:LE GOUT DE SOI  \nMOUVEMENT SENSORIEL \nEVEIL DES FASCIAS PAR LE MOUVEMENT \nPratique de santé ouverte à tous\, cette gestuelle douce et intériorisée permet de retrouver calme\, tonus et mobilité naturelle\, de dénouer les tensions\, d’améliorer le sommeil\, d’accéder à une qualité de présence et un profond bien-être\, tant physique que psychique et émotionnel. \nPar l’apprentissage subtil de la perception\, en pleine présence \nLe contact avec le mouvement sensible permet d’enrichir la perception de son corps et  de développer fluidité et capacités d’adaptation. S’appuyant sur  la force du vivant ressenti en soi\, elle redynamise et harmonise corps et psychisme.  Elle est un soutien précieux en période de transition et de changement. \nVenez apprécier la saveur du mouvement qui nous anime et la joie de sa découverte \nCours les lundis de 19H15 à 20h15\nA l’Espace Eclosion. 14 route de Clermont. Cournon / Le Cendre\nCalendrier  disponible sur demande\nParticipation  :   12 euros par cours\n10 cours    :    100 euros \nOuvert à toutes et tous\, sans condition d’âge ni tenue particulière\nIl est possible de rejoindre l’atelier en cours d’année \nContact pour renseignements et inscription : 06 11 46 49 65\nMichèle GILBERT\nFascias-Praticienne\, Somato-Psychopédagogue\nFormatrice en Pédagogie Perceptive\, Certifiée MDB
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DESCRIPTION:https://www.francebleu.fr/emissions/les-decodeurs/pays-d-auvergne \nQui suis-je ?\nDanseuse de cœur depuis toujours\, j’ai eu la joie d’enseigner la danse pendant plusieurs années avant de me tourner vers la Sophrologie.\nAujourd’hui spécialisée dans la gestion du stress et des émotions\, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre corps-esprit\, avec douceur et conscience.\nEt puis un jour\, l’évidence : pourquoi choisir entre la respiration et la danse ? Entre ancrage et liberté ? Pourquoi ne pas faire se rencontrer ces deux passions que j’aime tant ?\nLa Sophro’Danse est née de l’envie d’unir mes deux univers de cœur. C’est un espace pour se reconnecter à son corps\, relâcher les tensions\, s’exprimer au rythme de la musique… et repartir plus léger·e\, plus vivant·e.\nÀ Clermont-Ferrand\, ce cours est une première. Un cours sans jugement\, sans chorégraphie figée. Ici\, on n’est pas là pour « bien danser »\, on est là pour se faire du bien en dansant.\nUn peu comme une thérapie corporelle… mais en plus fun\, plus libre\, et avec de la bonne musique.\nUne invitation à danser\, respirer\, ressentir… autrement. \nLes cours commencent le Mardi 9 Septembre 2025 à 10H \nCathy 06 83 01 18 48 \nhttps://www.cathydefay.fr/
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SUMMARY:Qi Gong avec Romuald C.
DESCRIPTION:Pratiqué le plus souvent aujourd’hui pour ses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’il procure\, le Tai Chi Chuan est à l’origine un art martial chinois\, dit « interne » (en opposition aux art martiaux externes comme le karaté ou le kung fu).\nIl consiste en l’exécution de mouvements lents\, souples et ronds qui constitue la forme composée de 3 parties successives nommées La Terre\, L’Homme et Le Ciel.\nA l’image du Tai Chi Chuan qui se pratique lentement\, l’apprentissage se veut lent\, progressif et respectueux du rythme de chacun.\n\nLes bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : faciliter le lâcher-prise via la proprioception\, diminuer les tensions musculaires\, favoriser l’équilibre\, obtenir un renforcement musculaire profond\, travailler la souplesse et permettre la fluidité des mouvements et la coordination.\n\nLes séances débutent par un échauffement respiratoire\, articulaire via des exercices taoïstes\, des Ji Ben Gong (exercices de base) différents Qi Gong (statiques\, dynamiques) puis vient l’apprentissage et la pratique de l’enchaînement de la forme. La séance se termine par des étirements\, relaxation\, retour au calme.\n\nDiplômé d’un master en Psychologie\, je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Je suis animateur sportif professionnel titulaire d’un diplôme d’état (Certificat Qualification Professionnel en Animation Gymnique d’Entretien et d’Expression) spécialisé en gymnastique douce\,  Tai Chi Chuan et Qi Gong. Je pratique et j’enseigne la forme de YANG Cheng-Fu orientée sur les aspects d’amélioration et d’entretien de la santé\, ainsi que le ancien style originel YANG Lu-Chan\, une forme plus athlétique et martiale contenant des Fajin\, mouvements explosifs\, libératoire du Qi et manifestant une intention martiale.\nCertifié instructeur en 2019 par Eli Montaigue de la World Taiji Boxing Association (WTBA)\, je suis les enseignements du système Montaigue et continue de me former.\nJe donne des cours dans de nombreuses structures (associations\, Ehpad\, espace bien-être\, entreprises) sur le Puy de-Dôme ainsi que des cours privés.\n\nCours de 10H30 à 11H30 et de 11H30 à 12H30\nRomuald Clermont\n06 89 60 35 13\nromuald.clermont@wanadoo.fr
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Nouveautés,Qi Gong,Qi Gong avec Romuald Clermont
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SUMMARY:TAI CHI avec Romuald C.
DESCRIPTION:Pratiqué le plus souvent aujourd’hui pour ses bienfaits pour la santé et le bien-être qu’il procure\, le Tai Chi Chuan est à l’origine un art martial chinois\, dit « interne » (en opposition aux art martiaux externes comme le karaté ou le kung fu).\nIl consiste en l’exécution de mouvements lents\, souples et ronds qui constitue la forme composée de 3 parties successives nommées La Terre\, L’Homme et Le Ciel.\nA l’image du Tai Chi Chuan qui se pratique lentement\, l’apprentissage se veut lent\, progressif et respectueux du rythme de chacun.\n\nLes bienfaits du Tai Chi Chuan sont nombreux : faciliter le lâcher-prise via la proprioception\, diminuer les tensions musculaires\, favoriser l’équilibre\, obtenir un renforcement musculaire profond\, travailler la souplesse et permettre la fluidité des mouvements et la coordination.\n\nLes séances débutent par un échauffement respiratoire\, articulaire via des exercices taoïstes\, des Ji Ben Gong (exercices de base) différents Qi Gong (statiques\, dynamiques) puis vient l’apprentissage et la pratique de l’enchaînement de la forme. La séance se termine par des étirements\, relaxation\, retour au calme.\n\nDiplômé d’un master en Psychologie\, je pratique les arts martiaux depuis plus de 20 ans. Je suis animateur sportif professionnel titulaire d’un diplôme d’état (Certificat Qualification Professionnel en Animation Gymnique d’Entretien et d’Expression) spécialisé en gymnastique douce\,  Tai Chi Chuan et Qi Gong. Je pratique et j’enseigne la forme de YANG Cheng-Fu orientée sur les aspects d’amélioration et d’entretien de la santé\, ainsi que le ancien style originel YANG Lu-Chan\, une forme plus athlétique et martiale contenant des Fajin\, mouvements explosifs\, libératoire du Qi et manifestant une intention martiale.\nCertifié instructeur en 2019 par Eli Montaigue de la World Taiji Boxing Association (WTBA)\, je suis les enseignements du système Montaigue et continue de me former.\nJe donne des cours dans de nombreuses structures (associations\, Ehpad\, espace bien-être\, entreprises) sur le Puy de-Dôme ainsi que des cours privés.\n\nCours de 10H30 à 11H30 et de 11H30 à 12H30\nRomuald Clermont\n06 89 60 35 13\nromuald.clermont@wanadoo.fr
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SUMMARY:Yoga avec Florence ROUBLIQUE
DESCRIPTION:Le Yoga vous relie à tout le vivant et à vous-même. \nPas de performance mais la curiosité de « s’expérimenter dans le souffle et dans le mouvement ». \nAu fil des séances nous faisons travailler tout l’organisme\, nous le renforçons et le détoxifions. \nJe pratique depuis 2004 et suis diplômée de l’Ecole française de Yoga depuis 2016. Je suis heureuse de partager mes connaissances et d’animer pour vous dans la bonne humeur des cours de Hatha Yoga\, de Yoga de l’énergie\, pour tous les niveaux. \nOn se retrouve les Mardis de 18H20 à 19H50\, les Jeudis de 10h00 à 11h30.\nVous pouvez venir à l’année\, à l’abonnement de 10 séances ou à la séance. \nN’hésitez pas à m’appeler au 0637670102\, je me ferai une joie de vous renseigner. \nSereinement\, \nFlorence Roublique \n 
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Yoga,Yoga Florence R.
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SUMMARY:Line Dance avec Nadia
DESCRIPTION:Nadia 06 66 55 01 99
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SUMMARY:Pour visualiser le calendrier à la semaine ou par mois\, veuillez cliquer sur l'onglet liste à droite de l'écran . Merci
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CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion
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SUMMARY:Hatha Yoga avec Peggy
DESCRIPTION:Yogasanas\nChaque séance débute par un moment de relaxation : cette période de calme permet de se recentrer. Il faut d’abord relâcher tout le corps pour pouvoir ensuite l’étirer durant la phase d’échauffement. Chacun pratique pour soi et selon ses aptitudes. \nDes postures et du souffle\nLes postures (asana en sanskrit) aident à apaiser l’esprit tout en maintenant l’harmonie de l’être en s’intériorisant. Elles sont introduites progressivement dans la séance par un enchaînement debout\, assis et allongé. \nAu cours de la séance\, différents exercices de respiration (pranayama en sanskrit) sont proposés afin d’apprendre à contrôler et à réguler son souffle.  \nRetour au calme et fin de la séance\nLa séance de yoga se termine par un moment de détente et de relaxation au sol. Chacun prend un temps pour soi\, pour se relier à son mental ainsi le corps intègre les bénéfices des postures et des exercices de respiration.  \nQuels sont les bienfaits ?\nLe yoga apporte un grand nombre de bienfaits. \nSur le corps\nIls sont d’ordre physiques avec notamment l’assouplissement des muscles\, le renforcement musculaire en douceur et l’amélioration de l’équilibre. \nSur le mental\nLe yoga participe également à la réduction du stress et soulage l’anxiété. \nAu cours d’exercices d’équilibre\, l’élève développe sa capacité de concentration en focalisant son attention sur le rythme de son souffle. \nLe yoga est une réelle invitation à prendre le temps d’écouter son corps. \nHands of the women forming circle at Yoga class \nContactez Peggy au 0616720829\nyogasanas@free.fr \nhttps://www.facebook.com/peggy.balmana
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LOCATION:Espace Eclosion\, 14 route de Clermont\, LE CENDRE\, 63670\, France
CATEGORIES:Calendrier Général Eclosion,Les Cours,Yoga,Yogasana Peggy B.
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