Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Hatha Yoga Adulte avec Peggy

23 octobre de 18:30 à 19:30

5€

Téléphone :  06 16 72 08 29

Mail : yogasanas@free.fr

Facebook :  https://www.facebook.com/yogasanas63

Site : http://yogasanas.free.fr

Hatha yoga
De quoi s’agit-il ?  Étymologie de Hatha yoga

  • « Ha » : positif, soleil ;
  • « Tha » : négatif, lune ;
  • « Yuj » (yoga) : union.

Hatha Yoga signifie donc qu’il faut unir le plus et le moins, le soleil et la lune, c’est-à-dire combiner les opposés.

Sa philosophie

Les techniques du yoga sont différentes des exercices de gymnastique. En effet, nous ne sommes pas seulement un corps mais un tout ; c’est-à-dire un corps, un esprit et une âme.

Il convient tout d’abord d’apprendre à maîtriser son corps notamment par la pratique des asanas (postures) qui conduit à un état de stabilité intérieure.

La prise de conscience du pranayama (rythme respiratoire et des souffles)  mène à la maîtrise  de l’énergie vitale.

Sa pratique

La pratique du hatha yoga ne comporte pas de contre indication majeure. Toutefois, il faut faire appel à son bon sens. A titre d’exemple, on évitera de mobiliser une articulation fragilisée. L’idée est de respecter ses propres limites.

Il convient de pratiquer avec beaucoup de douceur sans atteindre le seuil douloureux. Il existe suffisamment de postures pour que chacun puisse adapter sa pratique selon ses possibilités temporaires ou permanentes.

Compte tenu de la multitude de postures proposées chacun peut en trouver suffisamment pour disposer d’une pratique adaptée à ses possibilités.

Que l’on soit enfant ou adulte, le hatha yoga est accessible à tous les âges de la vie.

Détails

Date :
23 octobre
Heure :
18:30 à 19:30
Prix :
5€
Catégorie d’évènement:

Organisateur

Yogasana Peggy Balmana
Téléphone :
0616720829
E-mail :
yogasanas@free.fr
Site Web :
http://yogasanas.free.fr/

Lieu

Espace Eclosion
14 route de Clermont
LE CENDRE, 63670 France
+ Google Map
Téléphone :
0612987317
Site Web :
https://espaceeclosion.fr

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.